用APP打开
杂和面蒸苜蓿的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

杂和面蒸苜蓿

1.5万人浏览 384人收藏 21人做过
APP中查看更多做法
作者: 蝶儿sl
蝶儿sl

杂和面蒸苜蓿的用料

杂和面蒸苜蓿的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苜蓿芽择洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三种面粉准备好

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜削去皮

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水发黑豆洗净

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把黑豆放入锅内煮熟捞出

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切成长度约为1.5厘米的丝

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苜蓿切成长度约为1厘米的段

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把黑豆、胡萝卜放入苜蓿中

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入三种面粉

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐、味精,用手搓匀

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅烧开铺好打湿的屉布,放入苜蓿铺匀,大火蒸5分钟关火

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出蒸屉,蒸好的苦累稍晾

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜捣成泥

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蒜泥、香油放入苦累中,拌匀即可装盘

杂和面蒸苜蓿的小贴士

1、苦累要开水上锅大火蒸,不能蒸的时间太长,否则会变黄不绿了。 2、蒜泥要等苦累温度降至50度左右时再放入,以免烫熟而失去风味。

菜谱创建时间:2012-04-22 23:09:16
换个做法