用APP打开
三黑米浆的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

三黑米浆

1.1万人浏览 624人收藏 5人做过
APP中查看更多做法
作者: 梅依旧
梅依旧
从日常食物中,先分辨一下滋阴和补血食物的细微区别,红枣、桂圆、红糖、莲藕、黑米、猪肝、猪瘦肉、牛肉、羊肉是补血食物。 那么百合、枸杞子、蜂蜜、黑芝麻、银耳、干贝、山药、老鸭、百合、鸭蛋、猪皮、猪蹄则是滋阴的食物。 此外,补肾的最佳食物,就是黑色食物,如黑木耳、黑豆、黑枣、黑米、黑小米、墨鱼等。一般来说,如果把这些食物入粥同煮,效果还会更好。

用料

三黑米浆的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑豆浸泡6小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑枣去核

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材放入豆浆机中,加适量水,打成米浆

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可调入蜂蜜或糖

菜谱创建时间:2012-03-25 15:07:59
换个做法