草莓薏仁酸奶

作者： 玉池桃红

草莓被称为春天第一果，它的维生素C含量颇高，新鲜的草莓多汁酸甜的口感非常诱人，使喜欢草莓的人无法抗拒。 薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。

用料

• 鲜草莓
• 薏米
• 原味酸奶

草莓薏仁酸奶的做法步骤

步骤 1

薏米洗净后加水浸泡2小时以上，然后放入锅中煮熟至软烂，捞出，晾凉

步骤 2

将洗净的草莓去蒂切成小块

步骤 3

将薏米、草莓块、酸奶全部放入搅拌机中，搅拌均匀即可

草莓薏仁酸奶的小贴士

1、这款甜品里面我没有加糖，感觉已很好喝了，如果特别喜欢甜的，可根据自己口味再加糖。 2、搅拌后薏米有一些小的颗粒，口感反而会更好，很Q。 3、酸奶最好用原味的，味道更纯正。

菜谱创建时间：2012-07-12 11:08:30