海带结冬瓜的做法

海带结冬瓜

冬瓜能促进人的新成代谢,而海带含有大量的碘,这种矿物质有助于身体內的甲状腺机能之提升,对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助,它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,堪称消脂减肥的佳品。

作者: 溢齿留香
溢齿留香
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用料  

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  • 将冬瓜切片,用模具按成椭圆型

  • 海带结(超市买的现成的),先放进水里煮熟去腥

  • 将冬瓜片整齐的放在盘内

  • 煮过的海带结摆一圈

  • 放入盐,少量酒,高汤,鸡精中间冬瓜上放上切碎的火腿末

  • 再上锅蒸10分钟左右即OK了

菜谱创建时间:2012-03-15 02:08:46

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