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百合莲子汤的做法
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百合莲子汤

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80后男人的厨房
莲子的营养价值 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用 强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用 滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用 清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然但不可久煎。

用料

百合莲子汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将莲子和百合浸泡4小时,冲洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将莲子置入清水锅内,大火煮沸后,转小火

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煮20分钟后再加入百合

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约30分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化,关火即可。冷藏后食用更佳

菜谱创建时间:2012-03-01 16:11:35
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