用APP打开
银针牛肉片的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

银针牛肉片

2738人浏览 138人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
Nicole的生活书
营养专家提醒,这个时节应注意休息、适当运动,同时适量调理饮食,多吃些牛奶、水果等甜味食物,春季饮食宜清淡、新鲜、易消化,青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择,可有效缓解“春困”,使我们精力充沛 牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质,能量高、脂肪少,适当多吃一些,可以帮助我们有效保持旺盛的精力。所以,今儿这道银针牛肉片,就是专为缓解春困而做。 银针即绿豆芽,清脆鲜嫩、营养丰富。简简单单的家常菜,富含蔬菜纤维和动物蛋白质,更讨人喜欢的是,脂肪含量很低,清淡香嫩,很对我的胃口

用料

银针牛肉片的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热,加适量油,油烧热后,放入姜丝爆香

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煸出香味后,放入牛肉片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煸炒至肉片变色

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入红椒丝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入绿豆芽

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据个人口味加少许糖和盐

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入1大勺海鲜酱油

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入葱段,迅速翻炒3分钟即可关火

银针牛肉片的小贴士

1.尽量选择嫩一些的牛肉,炒出来口感更好; 2.豆芽易熟,需稍后放入; 3.不要炒太久,以免肉质变老; 4.糖和盐的用量根据个人口味调整。

菜谱创建时间:2012-02-25 14:45:24
换个做法