牛奶花生浆

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早孕期间吃饭是件痛苦事,厌食恶心的感觉一直伴随着,不吃饭更难受。我爱胃酸,喜欢喝苏打水,喝牛奶也能减弱不适感。这个牛奶花生浆就是很好的缓解早孕反应的饮品,因为加了花生很香很营养,喝了胃里暖暖的又能饱腹。

作者: 依然七月
依然七月
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用料  

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  • 将花生米洗净,锅中放水大米烧开

  • 将花生放入锅中,2秒后关火,捞出去掉花生皮

  • 将大米洗净

  • 将花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆浆机,搅打成花生浆

  • 根据个人口味在饮用时加入糖或蜂蜜

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