红枣糯米年糕的做法

红枣糯米年糕

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糯米属于比较温和的滋补品,补血健脾御寒,加上红枣补气养血的功效,红枣糯米年糕也算是健康的小吃,不过,糯米制成的食物还是不宜一次吃很多,因为它不易消化并且会导致血糖快速升高。即使很喜欢这粘粘糯糯的口感,还是要自我控制一下比较好。过了正月十五才算过完年~元宵节,快乐!新的一年正式开始了!

绿野仙踪olivia
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用料  

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  • 足量糯米粉倒入盆中,加入适量白糖,同时加热清水,放置不烫手为宜

  • 分次将水倒入糯米粉中,同时用筷子快速搅拌,使糯米粉逐渐抱团,看不到干粉,然后盖上保鲜膜饧20分钟左右

  • 取适量红枣,清洗干净

  • 双手将饧好且放凉的糯米粉团搓成均匀的大颗粒状

  • 蒸屉上铺一层湿纱布,均匀摆放一层红枣

  • 红枣上再撒一层糯米粉团,完全覆盖红枣

  • 铺满糯米粉后再次铺一层红枣,盖上锅盖锅开后蒸15分钟左右

  • 时间到后,在红枣上再撒满一层糯米粉,一层枣一层糯米,一共四层(可以根据喜好继续递增)然后继续蒸制10分钟左右

  • 平盘中抹一层薄油,蒸熟后的年糕倒扣在平盘中,沾少许冷水拍打更容易脱屉布

  • 年糕表面覆盖一层保鲜膜,趁热拍打成型,让年糕表面更细腻平整紧凑

  • 成型后,去掉保鲜膜,完全冷却后切成条状或块状冷藏。食用之前再次蒸制加热或过油炸制

小贴士

只要掌握关键三步,这红枣糯米年糕就八九不离十了~第一:和面,和面用温水或开水,这次制作的年糕用的是温水,效果一样好。第二:铺层,颗粒大小均匀的糯米团和洗净的红枣逐层覆盖,先放枣防止粘连屉布(湿纱布)。第三:拍打,蒸好的年糕需要放在摸了一层薄油的平底容器中趁热拍打定型,让糯米和红枣粘合的更紧实年糕更有型。

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