叉烧鸡腿的做法

叉烧鸡腿

31 人做过

今天赶紧做了个叉烧烤鸡腿,热量很低,脂肪含量少,解馋过瘾,是一道适合减肥人士的理想荤菜。

厦门媳妇山城妹
打开 APP 收藏菜谱

用料  

将做法保存到手机
  • 鸡腿洗净,沥干水分,用小刀在鸡肉上划几下,把所有酱料倒入保鲜盒调匀,放入鸡腿腌制12小时以上,时间越久越入味

  • 将腌制好的鸡腿放至烤架,移入烤箱,180度烤20分钟后取出

  • 将剩余酱汁刷在鸡腿上,移入烤箱,调至200度

  • 15分钟取出即可

菜谱创建时间:2011-03-23 17:56:28
作者其他菜谱
全部145个菜谱