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杂果疏菜煲
胡萝卜素属于脂溶性维生素,汤里加入特级初榨橄榄油，更能容易被人体所吸收。使食物中的各种食材吃起来更和谐，使杂果疏菜煲口感更丰富、滋味更美妙。平衡人体较高酸度，对摄入大量海鲜，引发的痛风，可以帮助尿酸排出。
用料
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火龙果、梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗净待用
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将火龙果、梨、苹果、胡萝卜去皮依次削皮
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将食材改刀切小
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将砂锅装水置于火上，大火烧开
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往开水锅里滴进3ML橄榄油，放入白菜叶，煮软
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火龙果、梨、苹果、胡萝卜一起放入锅中煲，20分钟左右
小贴士
汤中独有的果蔬香味和糖分，不需要再添加其它佐料。
菜谱创建时间：2012-01-13 23:11:58
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