火龙果、梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗净待用
将火龙果、梨、苹果、胡萝卜去皮依次削皮
将食材改刀切小
将砂锅装水置于火上，大火烧开
往开水锅里滴进3ML橄榄油，放入白菜叶，煮软
火龙果、梨、苹果、胡萝卜一起放入锅中煲，20分钟左右
汤中独有的果蔬香味和糖分，不需要再添加其它佐料。
