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串烧吐司三明治的做法
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串烧吐司三明治

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作者: 梓晴
梓晴

用料

串烧吐司三明治的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

里脊肉切片,用料酒、盐、黑胡椒汁、酱油、生姜片、淀粉腌制片刻入味

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吐司片切成9小块,彩椒切适当大小备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入少许油烧热,放入彩椒略炒盛出备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

同样,锅中放入少许油烧热,放入腌制好的里脊肉片炒至变色盛出备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将准备好的里脊肉、吐司块、彩椒用依次串起来

串烧吐司三明治的小贴士

健康早餐小贴士 1.起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 2.有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。 3.不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。 4.早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。 5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。 6.家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养健康的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯。

菜谱创建时间:2012-02-17 11:23:55
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