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三明治饭团的做法
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三明治饭团

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作者: 畅点儿
畅点儿

三明治饭团的用料

三明治饭团的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好各种食材,米饭用刚蒸好的

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花洗净焯水控干水份

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花切成细末加少许芝麻和盐拌匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐肉切片

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐肉用油煎两面金黄色备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在午餐肉包装盒里铺入保鲜膜,放米饭、西兰花

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再铺上一层米饭,用勺背压实压平取出

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在米饭上放上一片午餐肉,用海苔片卷起来即可

三明治饭团的小贴士

米饭最好用刚蒸好的米饭,再加少许糯米可以使饭团粘合更好。 午餐肉里含有少量的防腐剂,一般人少吃。幼童、老人、孕妇、糖尿病人不可食用。

菜谱创建时间:2012-01-06 01:28:48
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