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肉片西兰花鹌鹑蛋的做法
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肉片西兰花鹌鹑蛋

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作者: 快乐芹菜
快乐芹菜

肉片西兰花鹌鹑蛋的用料

肉片西兰花鹌鹑蛋的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材:西兰花、鹌鹑蛋、胡萝卜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花半只洗净,胡萝卜洗净切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉片加生抽、料酒、生粉、盐调匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹌鹑蛋锅里加少量油,摊好

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹌鹑蛋摊好待用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热水加一勺油、盐焯西兰花,捞岀待用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油煸炒肉片

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加胡萝卜煸炒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入西兰花翻炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把鹌鹑蛋倒入

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少量水、生抽调味。(我没有加鸡精己经很鲜了)

菜谱创建时间:2012-07-17 22:13:37
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