虫草花浸瘦肉

作者： 尚豆小厨

20分钟上班族煮妇做出快手滋补汤菜 今天这道虫草花浸瘦肉，只要事前做点准备下班回家20分钟内就能喝上滋补养身的靓汤吃上香喷喷的葱爆肉。每天花20分爱自己爱家人吧！ 虫草花听名字，很多人都以为是虫草的花，其实这样的认知是错误的。虫草花属真菌，是人工栽培的蛹虫草子实体干品颜色橙黄至橘红、具有独特的香味。虫草花并非花，是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫草所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。为了跟冬虫草区别开来，聪明的商家起了一个美丽的名字，把它叫做虫草花。 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 虫草味甘平、齿颊留香，最适合炖煲汤食用。滋补品讲究食疗周期。如想增强抗病能力、预防感冒、靓泽皮肤，连服一个月为一个周期，通常每月数次为佳。而患病者则宜采取食疗调节器法或遵医嘱，若症状减功能或消失，则改食保健调法，以达固本培元，标本兼治之效。简易的服用方法是将干燥的虫草子实体用开水浸泡饮用。如为保健用，每人每日用量为2─5克。治疗用，每人日服量15克。可分3─4次饮用，每次将干品置于杯中，倒入开水浸泡1─2分钟，液体出现桔黄色即可饮用。第一次喝完可再次加入开水浸泡，至水色变淡为止，最後可将杯中子实体放入口中嚼咽入肚，效果更佳。

用料

• 猪展肉 一块
• 虫草花
• 红枣 适量（无核）
• 姜片

虫草花浸瘦肉的做法步骤

步骤 1

瘦肉切薄片加少许油、生粉、糖、盐抓匀腌好10分钟（也可提前做好放冰箱）

步骤 2

清水放入红枣、虫草花、姜片浸泡最少1小时以上（可早上出门前浸着，晚上回家做更好）泡好的花会舒展开来水会变成桔黄色，我一般都是上班前泡好晚上回家做

步骤 3

整煲架炉上猛火烧开，滚5分钟后加入腌好的瘦肉重新烧开，撇去浮末

步骤 4

盖上锅盖，关至最小火煮2分钟后关火让其浸泡8分钟。浸，是一种无火的烹煮法广东菜里经常用。如，鲜蔬浸肉丸、药膳浸鱼头、菊花浸鱼片等等。都是干品汤料先浸泡。然后用保温力强密封性好的容器先煮好汤，加入易熟的鲜食材用汤的热力浸泡，过程不开盖更不搅动。让汤的精华慢慢渗透，出来的鱼肉类鲜爽嫩滑，造型漂亮绝对不会因火大而柴口糜烂

步骤 5

开盖下盐调味，原汁原味的滋补汤就做好了。腌时不建议放太重味做好试试再添点盐

步骤 6

烫在浸的时候我们切条大葱，时间一到捞出汤料。热锅冷油爆香大葱下汤料爆炒，下适量李锦记旧装蚝油炒匀即可，需时也不到5分钟

菜谱创建时间：2011-12-16 14:42:53