乌发养颜早餐粥的做法

乌发养颜早餐粥

18 人做过

这个配方是网上悄悄疯传的乌发养颜粥,我在好多的女性博主那里不止一次的看到过。
有说长期喝能让白发变黑,还有说喝了一段时间后,指甲盖上的小月牙越来越多了,脸色也红润了,等等。
所以就学来煮了多次了

(三人量,每种原料各是一小把,黑芝麻要少些一小撮就行)

作者: 虎妈尚菜
虎妈尚菜
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用料  

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  • 将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上,我是午饭后泡上,晚饭后煮

  • 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮

  • 我的电饭煲是最小型号的,添这么满满一锅水,煮好后也就正好够我们仨每人一碗的

  • 煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后

  • 就打开盖子煮,不要管它,慢熬着

  • 趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋,早餐必须有的,煮熟后晾凉剥皮待用

  • 大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花

  • 黑豆皮开裂即可

  • 将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里

  • 盖上电饭煲的盖子,将煮饭键按换成保温键,就完工了

  • 第二天一早,一掀盖子满屋飘着杂粮粥香,多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃

菜谱创建时间:2011-12-19 15:16:23
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