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乌发养颜早餐粥的做法
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乌发养颜早餐粥

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作者: 虎妈尚菜
虎妈尚菜
这个配方是网上悄悄疯传的乌发养颜粥,我在好多的女性博主那里不止一次的看到过。 有说长期喝能让白发变黑,还有说喝了一段时间后,指甲盖上的小月牙越来越多了,脸色也红润了,等等。 所以就学来煮了多次了 (三人量,每种原料各是一小把,黑芝麻要少些一小撮就行)

用料

乌发养颜早餐粥的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上,我是午饭后泡上,晚饭后煮

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的电饭煲是最小型号的,添这么满满一锅水,煮好后也就正好够我们仨每人一碗的

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

就打开盖子煮,不要管它,慢熬着

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋,早餐必须有的,煮熟后晾凉剥皮待用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花

步骤 8

黑豆皮开裂即可

步骤 9

将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里

步骤 10

盖上电饭煲的盖子,将煮饭键按换成保温键,就完工了

步骤 11

第二天一早,一掀盖子满屋飘着杂粮粥香,多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃

菜谱创建时间:2011-12-19 15:16:23
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