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葱拌八带的做法
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葱拌八带

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大饼小葱的家

葱拌八带的用料

葱拌八带的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将八带去牙、眼和内脏,洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱切成细条

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备调味料:味极鲜(酱油)、盐(少量)、味精、还有(白糖)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

八带切段,放入开水中焯熟(注意焯的时间不宜过长)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯熟的八带放入碗中凉透后,加味极鲜、少许盐、糖、味精,均匀调拌

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的葱条摆盘,上面放上调好味的八带,吃的时候将两者拌匀即可

葱拌八带的小贴士

八带含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛黄酸。

菜谱创建时间:2012-01-11 18:53:43
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