将银耳提前用水泡发
苹果和弥猴桃去皮切成块状
红枣和枸杞用水稍泡下洗净
先净银耳和红枣冰糖放入锅内加水大火煮开后
冰糖我放了三块,按个人口感添加或少放些
关小火慢炖
银耳煮至变粘后加入切好的水果和枸杞
继续小火煮至水果变软即可
1.红枣因为是晒干的,所以清洗时要仔细洗干净,找小把小毛刷把缝里都刷干净 2.弥猴桃要选硬一点耐火煮,水果切的块不要太小 3.枸杞个小不耐煮所以也要后放 4.水果的种类可以随便按个人喜欢添加 5.煮的时候最好不要离人,因为容易PU锅,或者放个勺子在锅盖下面支着,留一些缝隙透气 6.成品口感酸甜开胃的,而且能解决冬天吃水果太冷的难题