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鲜虾百合芦笋的做法
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鲜虾百合芦笋

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臻妈美食厨房
一道营养非常均衡的菜肴,虾富含优质蛋白质,百合更是补燥润肺,芦笋富含粗纤维,维生素等各类营养,又是春季的时令食材。虾肉事先经过滑炒,保持了嫩滑和鲜美,芦笋及百合本身都有清甜的味道,实在是非常清爽的一道小菜。

用料

鲜虾百合芦笋的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾剥壳,留住尾巴不要剥断,调入少许湿淀粉,白胡椒粉,黄酒,盐腌制10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋百合清洗干净,芦笋切长条,入沸水中氽汤一下(水中加几滴油),锅里放油,将腌好的虾仁入锅滑炒,稍变色就捞出待用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里留底油,放入蒜末爆香,接着放入百合芦笋,略微翻炒,调入少许盐,美极鲜酱油,加入炒好的虾仁一起翻炒均匀,再调入少许鸡粉即可出锅

菜谱创建时间:2012-02-12 22:14:51
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