美人黄瓜卷的做法

美人黄瓜卷

米一个朋友,脸色红润白皙、皮肤细腻、身材苗条,30岁看上去只有20岁。偶们取经后终于得知了该美女“长生不老”的秘密——每天早晨吃一根小黄瓜(或苹果)、一个鸡蛋、一份纤维主食;下午4点左右喝杯酸奶;一天起码8杯白开水;偶而还要来点维生素片吃吃。对了,还经常喝蜂蜜。
为了免受秋季皮肤干燥之苦,米决定学习借鉴该美女的养生之道,就从吃黄瓜开始吧。黄瓜富含丰富的维生素E,具有抗衰老、降血糖、健脑安神、减肥强体的功效,是秋季里美容护肤的首选蔬果。

米雪儿的私房菜
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美人黄瓜卷的用料  

美人黄瓜卷的做法步骤

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  • 将黄瓜洗净,用厨房纸擦去水份

  • 用瓜刨将黄瓜刨成薄薄的长片

  • 将黄瓜卷起来,整齐的放在盘子里

  • 将大蒜搅成泥,加入辣椒油,放入微波炉加热30秒,再加入酱油、香油、盐、白糖

  • 将蒜泥浇在黄瓜卷上,就成了一道脆脆嫩嫩的美人黄瓜卷了

菜谱创建时间:2012-02-02 17:58:35

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