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海带豆腐蛤蜊汤的做法
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海带豆腐蛤蜊汤

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作者: 月亮晶晶
月亮晶晶
很清爽,也非常简单的一道汤,非常适合在夏季食用。 俗话说:药补不如食补,天然钙质和其它矿物质从食物里获取,既方便又无任何副作用。 今天的这道汤富含钙、碘、锌等矿物质,锌钙同补,味道鲜美,非常适合给生长期需要补锌补钙的孩子喝。

用料

海带豆腐蛤蜊汤的做法步骤

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步骤 1

蛤蜊买回来,泡在清水中,水里加一小勺盐,滴几滴食用油,让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结,洗净在清水里泡会儿,捞出。取一锅子,锅中注入清水,放入少许姜丝,把海带结放入煮开后转小火煮10分钟

步骤 2

豆腐切块,放入锅中,和海带一起小火煮两三分钟

步骤 3

蛤蜊洗净捞出,放入锅中,煮两三分钟,至开口,放盐和鸡精调味,撒葱花出锅

海带豆腐蛤蜊汤的小贴士

1.我用的是浓浆豆腐,嫩豆腐的一种,如果喜欢老豆腐,那么老豆腐下锅前要先用开水汆烫,再放入汤中煮,可以去掉老豆腐的豆腥味。 2.这个汤,蛤蜊是点睛之笔,放了蛤蜊后,整个汤立刻就变得鲜美起来

菜谱创建时间:2012-02-01 20:02:48
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