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鲫鱼豆腐汤的做法
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鲫鱼豆腐汤

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作者: AMMA
AMMA
鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

用料

鲫鱼豆腐汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜炝锅

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒豆腐块和木耳,放入适当料酒和盐

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入热水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鲫鱼,待水煮沸后小火慢炖15—20分钟,汤呈奶白色时放入油菜,滴入香油,即可出锅

菜谱创建时间:2012-02-13 17:19:52
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