鸡蛋龙眼羹

作者： AMMA

近日跟Joanna交了几份作业，是关于职场备孕妈妈调理月经的食疗方子，Joanna提供的方子很有创意。 其实就算是不备孕的女人们也可以试试，看AMMA和Joanna提供的这几款调经热饮是否很暖宫呢？

用料

• 龙眼肉 50g
• 鸡蛋 1只

鸡蛋龙眼羹的做法步骤

步骤 1

清水煎至龙眼肉，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天

鸡蛋龙眼羹的小贴士

适用于虚证月经不调。营养点评：龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。该道羹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素及多种微量元素，对人体健康有促进作用，对女性朋友还有调经之功效。

菜谱创建时间：2012-01-26 22:15:46