用APP打开
五彩南瓜头的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

五彩南瓜头

2607人浏览 5人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 自由主妇
自由主妇
南瓜含水量高,热量低,富含多种维生素、叶酸、钾等,对于预防癌症、防止老化都用效果。南瓜中含有得果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收,而它含有的微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必须的元素,所以南瓜预防和治疗糖尿病的功用是很大的。

用料

五彩南瓜头的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

南瓜半个,洗净,将籽用勺子刮出来,上锅蒸熟待用

步骤 2

虾仁过油后捞出。将玉米粒、甜豌豆、胡萝卜丁入锅煸炒,加几根蒜薹调味,加味精、糖,快熟时再放入虾仁,少许香油、盐

步骤 3

出锅后装盘时,放入南瓜里一半,放盘中一半

五彩南瓜头的小贴士

南瓜也可以用勺刮着吃,浸入了虾仁的香味,吃起来味道更好。

菜谱创建时间:2012-01-25 11:31:41
换个做法