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银耳梨饮的做法
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银耳梨饮

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游向蓝天的鱼
我最近热气所以选了白菊,当然还是需要配合合理的饮食与作息习惯才能达到去火的效果。 冬天比较多机会吃热性食物,有空的时候记得煲些清润的汤水来平衡。 如此简单就能美容养颜,你还不快来试试?

用料

银耳梨饮的做法步骤

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步骤 1

银耳提前用温水泡3-5个钟,之后去根撕成小块,这样煲出的汤水绵软粘稠

步骤 2

雪梨去皮切小块

步骤 3

将银耳、雪梨、冰糖一同放入煲中,加适量的水

步骤 4

大火煮开后,文火煲1个钟

步骤 5

熄火,加入白菊少许,焖10分钟即可饮用

银耳梨饮的小贴士

白菊有稍许苦味,所以不建议一同煲。 可根据想达到的功效添加不同原料,譬如:红枣、枸杞等。

菜谱创建时间:2011-12-16 12:12:35
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