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牛蒡萝卜木耳丝炒肉的做法
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牛蒡萝卜木耳丝炒肉

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作者: 雯婷茜子
雯婷茜子
这道菜用排毒效果很好的牛旁,胡罗卜,黑木耳,切丝大火急炒而成,保留了食物完整的营养成分,而将排毒食物混合食用效果更明显。 黑木耳营养:请点击这里胡萝卜:请点击这里 牛蒡功效:性寒而滑利,有滑肠通便之效,脾虚腹泻者慎用。炒用寒性略减。每100克含有2.3克水溶性纤维,3.4克不溶性食物纤维。多作为生药使用。牛蒡可促进血液循环,新陈代谢,有清热解毒的作用,且纤维多,对便秘者有益。食后可起到暖身的效果。(孕妇有便秘现象,适当食用有很好的效果)

用料

牛蒡萝卜木耳丝炒肉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有材料切成丝状

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火放入姜丝,再急炒肉丝,加入六月鲜酱油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起锅将三丝炒熟,加入一点醋,再同肉一起闷一会,调味即可

菜谱创建时间:2012-01-23 18:06:57
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