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新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的做法
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新鲜莲子荷叶饭豆冰粥

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作者: 孙朱朱
孙朱朱

新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的用料

新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

掰开莲蓬取出莲籽,再用刀轻划开绿皮,取出白色的莲籽

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荷叶洗净和饭豆一起,放水中煮10分钟汤色变成橙色后,捞出荷叶不用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入淘好的米,一起煮至都软米开花,放入莲籽住2分钟即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等粥温热时放蜂蜜调匀,凉透吃味道最好(也可放冰箱中冷藏后吃,冰爽甜香)

新鲜莲子荷叶饭豆冰粥的小贴士

新鲜莲子不用久煮,就吃它脆嫩,如果用干莲子,也不需要提前泡,和饭都一起下锅就可,没有新鲜荷叶也可以用干荷叶,味道一样,蜂蜜一定不要在粥还燙时放入,这样会破坏蜂蜜中的营养成分

菜谱创建时间:2012-01-14 18:04:03
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