水果豆腐昔的做法

水果豆腐昔

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大豆蛋白是植物蛋白中唯一氨基酸组成接近人体需求,在补充蛋白质上与我们常喝的牛奶一样高效,另外,豆制品中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,不含胆固醇,对心血管健康非常有利。好处多多,适当增加每日三餐豆类制品的数量,对我们的身体健康有裨益。
讲半天,主要是为今天上的“水果豆腐昔”做铺垫,这道甜品,用的是内酯豆腐加时令水果,这内酯豆腐可媲美豆花的嫩滑,用它和水果一起搅打成如奶昔般口感的甜品,在春意盎然的下午喝上一杯,是很不错的选择哦。

作者: 侥幸的鱼
侥幸的鱼
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水果豆腐昔的用料  

水果豆腐昔的做法步骤

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  • 将桑葚去多蒂洗净,樱桃切小块

  • 内酯豆腐倒入料理机,放入三大匙蜂蜜

  • 倒入桑葚和樱桃粒

  • 料理机搅拌后即可,喝时挤上几滴柠檬汁,味道更好

菜谱创建时间:2012-01-19 13:59:47

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