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芦笋百合炒白果的做法
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芦笋百合炒白果

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作者: 侥幸的鱼
侥幸的鱼
白果:银杏也,能祛痰定喘,可用于治疗喘咳痰多。(注:白果有微毒,不可多吃!5~6颗每人较适宜) 芦笋:抗癌高手,尤其对俺女人。现在的芦笋枝干细细的,很嫩,连外皮都不用削,味道甘中带甜,再过些时候的芦笋苦味会稍重些,所以,现在是芦笋最好吃的时候! 百合:也是化痰止咳的良品。

用料

芦笋百合炒白果的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋切成1寸长的段,和白果一起汆水,捞起备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜百合掰开后,洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热,放少许油,爆香蒜片,先下百合小火翻炒至透明

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下汆好的芦笋段和白果,翻炒片刻

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盐,糖,少许蚝油,调味后,熄火

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放入枸杞子,搅拌均匀后盛起,开吃

芦笋百合炒白果的小贴士

成菜味道清淡,对心脏病、高血压有很好的预防作用,最适宜老人家食用!

菜谱创建时间:2012-01-19 13:25:46
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