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鲜奶炖蛋白的做法
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鲜奶炖蛋白

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作者: 狗尾巴草
狗尾巴草

鲜奶炖蛋白的用料

鲜奶炖蛋白的做法步骤

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步骤 1

准备牛奶400ml,两个鸡蛋的蛋清(就是上回做冰激淋的四个蛋清,取了一半的量),苹果1个,冰糖适量(根据自己口味斟酌用量)

步骤 2

苹果洗净,去皮去核,切片备用

步骤 3

将牛奶,苹果片,冰糖倒入电饭锅中,熬煮

步骤 4

煮开后将鸡蛋清缓缓倒入,一边倒一边搅拌,继续炖煮2分钟即可

鲜奶炖蛋白的小贴士

鸡蛋清性甘,微寒,有润肺清热之效,牛奶有养胃,美白之效,苹果富含维生素,三者同食,可使肌肤光滑,润泽,美白。 做法简单,能美肤嫩肤,还美味,还等什么呢?赶紧敲碎你家的鸡蛋吧!!

菜谱创建时间:2011-12-28 15:19:37
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