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润肺梨汤的做法
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润肺梨汤

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作者: 语柔柔
语柔柔
养生保健经常提及养肺补肺,因为“肺气旺,则五脏之气皆旺,精自生而形自盛。”因此我们日常生活当中应多吃些芝麻、豆浆、豆腐、绿豆、梨、白萝卜、核桃仁、银耳、罗汉果等,多吃些补肺润燥的食品,提高我们自身的免疫功能,才能促进健康。 尤其是吸烟的人,更应该注意滋养自己的肺气,注重益肺保健的重要性。 今天我介绍一款止咳润肺的梨汤罐头。

用料

润肺梨汤的做法步骤

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步骤 1

雪梨洗净去核切滚刀块

步骤 2

干百合洗净

步骤 3

小枣洗净去核(也可不去,去核吃时方便)

步骤 4

取一干净的锅(最好是沙锅),放清水、梨、干百合、罗汉果、甘草片、冰糖大火煮开,关小火顿煮30分钟

步骤 5

罐头瓶子洗净擦干备用(一定不能有油或水,否则梨汤会存放不住,易坏)

步骤 6

将煮好的梨汤稍凉装瓶(不烫手即可),不盖瓶盖

步骤 7

取一蒸锅,将水烧开,将罐装好梨汤的瓶子放蒸锅里蒸5分钟,然后关火趁热盖好瓶盖(注意最好戴烤焙防烫手套,别烫着手)

步骤 8

待梨汤凉透可放冰箱里冷藏存放10天,一但开瓶就及时吃掉为好

润肺梨汤的小贴士

吸烟多的人每天早晚都喝一点,跟着吸二手烟的同胞就更应滋养你的肺部。

菜谱创建时间:2012-01-06 01:03:36
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