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红豆薏米饭的做法
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红豆薏米饭

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作者: 风中彩虹
风中彩虹

红豆薏米饭的用料

红豆薏米饭的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆洗净浸泡12小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆泡好后,换水煮至8成熟,水要多加些。煮好后倒出红豆水,煮好的红豆放入冰箱冷藏

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米、薏米淘净后,用煮红豆的水,浸泡6-8个小时

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的糯米、薏米和红豆一起入锅蒸熟即可

红豆薏米饭的小贴士

胃不好的话,就把这三样煮成粥 薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

菜谱创建时间:2011-12-17 10:41:55
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