用APP打开
柠味炸鸡柳的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

柠味炸鸡柳

1.4万人浏览 1297人收藏 12人做过
APP中查看更多做法
作者: 食尚煮妇
食尚煮妇

柠味炸鸡柳的用料

柠味炸鸡柳的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

鸡脯肉切成薯条大小,用盐、白胡椒粉、柠檬水10滴腌30分钟

步骤 2

鸡蛋打入面粉中搅拌均匀,然后加入适量的水(浆太稀炸出来的皮就不脆了),加盐

步骤 3

锅里油烧到7成热,把腌好的鸡肉条沾上面浆,放入锅里,用中高火炸2,3分钟就可以了。吃的时候可以沾上番茄酱或色拉酱

柠味炸鸡柳的小贴士

小贴士鸡肉高蛋白质、低热量,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,适合孩子、老人食用。鸡脯肉中B族维生素含量高,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。

菜谱创建时间:2011-12-22 00:19:01
换个做法