#早餐•2025年4月13日# 玠
#午餐•2022年4月16日#
做来减肥的，奇怪的是娃竟然喜欢，出炉就吃了两大块。
很棒的菜谱。刚出炉香喷喷
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黑麦燕麦包#晚餐•2021年6月29日#
酵母5克。水190克。盐2.8克，180度30分钟水下次可以再放少些。外头像饼干一样酥脆，里面非常柔软，但是有点发酵过头了。附图君之的另外一个方子。应该放4.5克酵母的
全麦面包 ～明天的早餐🥣 酵母三克 180克的水 180度二十分钟。全麦面粉和高筋面粉各一半。
非常适合健身减脂～早餐越嚼越香……喜欢😘水量190克
里面放的提子干，第一次制作，头一回用烤箱温度没掌握好，以至于烤的有些火大了，希望下次总结经验有进步
500克全麦，5克酵母，其它随手加。样子看着还行😂
高筋粉全麦粉各一半，揉面和二发都出了点问题，但烤出来很好吃！有谷物香气，外脆内软，是我喜欢的有点粗糙的口感
全麦粉120g 高筋面粉30g 糖油盐减半 盐下次可以再少点（好咸）温度180 25-30分钟
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