木瓜莓果Smoothie

作者： 梅子

用料

• 豆奶
• 木瓜
• 混合莓果（草莓）

木瓜莓果Smoothie的做法步骤

步骤 1

原料：木瓜，冻的混合莓果（也可用草莓），豆奶

步骤 2

等量的木瓜果肉和冰冻的混合莓果，1/2量的豆奶，倒入搅拌机。比如，一杯木瓜一杯莓果的话，就加半杯豆奶

步骤 3

呼噜呼噜打成糊

木瓜莓果Smoothie的小贴士

豆奶的好处不必提，木瓜富含抗毒成分，各类莓果是抗癌明星（据说常吃草莓的人，比不吃草莓的人少3倍的患癌可能性），所以，这是一个很健康的饮料。如果觉得不够甜的话，可加适量蜂蜜，我没有加

菜谱创建时间：2011-11-30 23:58:23