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无花果玉米煲鹌鹑汤的做法
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无花果玉米煲鹌鹑汤

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作者: 依依美食
依依美食
鹌鹑不仅食用营养价值很高,它的药用价值也很高。鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。 无花果用来煲汤,具有清热解毒、化痰祛湿的功效,用无花果煲出来的汤水,会有一股甜滋滋的味道,很美味。

用料

无花果玉米煲鹌鹑汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹌鹑清洗干净,去头、去脚后每只斩开成四件,瘦肉切块,放进冷水锅里,煮开后捞出冲洗干净浮沫

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜削皮切块,甜玉米清洗后切段,无花果冲洗干净

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部材料放进汤锅,加入8碗清水

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煲至水开后,转慢火煲1.5个小时,放盐调味即可

菜谱创建时间:2011-11-22 14:15:34
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