蜜汁梅叉里脊

作者： YOYO

用料

• 里脊
• 叉烧酱
• 番茄酱
• 蒜片
• 黄油
• 咖喱粉
• 黑胡椒
• 西兰花
• 番茄
• 沙拉酱
• 生菜

蜜汁梅叉里脊的做法步骤

步骤 1

选上好的里脊切片，用叉烧酱、番茄酱、蒜片涂遍里脊，放冰箱淹一夜

步骤 2

热锅放50g黄油

步骤 3

放入淹好的里脊(表面用刀浅浅的划几道~)，中小火单面4分钟~（还可以根据个人的口味加点咖喱粉、黑胡椒）

步骤 4

翻个身，另一面3分钟~表面均匀的刷些蜂蜜~~

步骤 5

搭配上西兰花、番茄、沙拉酱、生菜，就可以吃咯~~

菜谱创建时间：2011-12-02 22:51:55