玉米小麦黄豆浆的做法

玉米小麦黄豆浆

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冬意渐浓,早餐喜欢喝一些热气腾腾的豆浆或粥,一为保暖,二为增强体质

作者: 素心巧手
素心巧手
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用料  

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  • 黄豆、葵花子、小麦提前泡发,最好能催芽(泡一晚上,控干水份再催芽一天)

  • 水量是食材的4倍,一块放豆浆机,按“五谷”模式煮即可

小贴士

1、玉米能提高小麦的能量
2、葵花子、芝麻能提高任何谷类的能量

菜谱创建时间:2011-11-09 15:00:32
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