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鹰嘴豆大米豆浆的做法
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鹰嘴豆大米豆浆

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作者: 蝶儿sl
蝶儿sl

鹰嘴豆大米豆浆的用料

鹰嘴豆大米豆浆的做法步骤

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步骤 1

黄豆洗净,用清水泡发一夜

步骤 2

鹰嘴豆洗净,也用清水泡发一夜,剥去外皮

步骤 3

取50克水发黄豆和鹰嘴豆,大米洗净

步骤 4

所有材料放入豆浆机中

步骤 5

加入10000毫升水

步骤 6

放好机身

步骤 7

加电,选择“五谷豆浆”模式,启动

步骤 8

大约15分钟后,豆浆机停止,取出机头,过滤豆渣或直接饮用即可

鹰嘴豆大米豆浆的小贴士

1、鹰嘴豆干的很坚硬,所以一定要水发后再用。 2、不过滤直接饮用更好,植物粗纤维可以增加胃肠蠕动,有排毒养颜的功效。

菜谱创建时间:2011-11-04 14:26:33
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