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凉拌芹叶的做法
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凉拌芹叶

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作者: 食尚晓厨娘-
食尚晓厨娘-

凉拌芹叶的用料

凉拌芹叶的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将芹菜叶洗净用盐水泡10分钟,再次冲洗干净装入盘中备用,苏子叶洗净在中间横切一刀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苏子叶在中间切一刀放入盆中,葱切丝一同放入盆中

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜洗净切丝,锅中放入少许橄榄油,油温5成热倒入胡萝卜丝炒两分钟,直到胡萝卜丝略微发软盛出。倒入芹叶盆中。蒜切末一同倒入,放入醋,盐,酱油,香油,辣椒油一同搅拌即可

凉拌芹叶的小贴士

1 胡萝卜必须过油才能使胡萝卜的营养成分完全释放。 2 吃芹菜对降压有明显的改善,血压血糖高的人应多吃芹菜叶。

菜谱创建时间:2011-10-19 23:41:57
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