炒菜根

作者： 生活如此

菠菜根，被称为“红嘴绿鹦哥”有很高的营养价值，具有三种功效：防糖尿病；降血压；解便秘。

用料

• 菠菜根
• 圆白菜梗
• 五花肉
• 红椒
• 料酒
• 生抽
• 盐
• 味精

炒菜根的做法步骤

步骤 1

菠菜根洗净，焯水去除菠菜根的草酸及涩味，沥干水备用

步骤 2

吃圆白菜时，养成手撕的习惯，并将梗叶分离，圆白菜梗也要焯水后，备用

步骤 3

锅中放油，煸香五花肉片，再爆香葱片，红椒片，调入料酒；生抽，炒匀后倒入焯好的菠菜根；圆白菜梗，放入盐，炒匀后，关火放味精即可

炒菜根的小贴士

少放调料，保持了菜根的原味。注意：菜根焯水的时间，不要太长。

菜谱创建时间：2011-10-18 20:41:01