莲子薏米粥

作者： 粗布衫-1

为了改变今年以来颓废的生活模式，所以决定自娱自乐展示我的厨艺秀，既充实生活，贴近生活，也是我的分内事。 说着就心血来潮，前两天做了珍珠丸子，糯米枣，蚝油焖柚皮。刚巧昨晚看到电视台养生栏目中专家介绍一款养生粥。这款粥能养颜美容，抗衰老。特别适合30岁以上的女性。为了能留住青春的脚步，而且时下正是新鲜莲子季节，我马上心动不如行动，坚决吃它没商量，直奔菜市场....

用料

• 肉碎 适量
• 莲子 100克
• 薏米 50克
• 粳米 100克
• 枸杞 十几个
• 盐 味精 胡椒粉 适量

莲子薏米粥的做法步骤

步骤 1

先把莲子、薏米浸泡半小时，莲子剥开去心。

步骤 2

把莲子、薏米淘洗干净，下锅烧开15分钟左右。

步骤 3

粳米淘洗干净，加进去烧，再加枸杞，像平时烧稀饭一样。

步骤 4

最后加肉碎，再加调料就大功告成。

莲子薏米粥的小贴士

这道菜我管叫它为留住青春的脚步。

菜谱创建时间：2013-06-14 18:16:29