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凉拌海带丝
提到日常中碘含量最高的美食，海带当之无愧。
用料
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准备好干海带，抖落掉浮尘
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把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟
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取出后用清水浸泡2-3小时
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洗净后切丝
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沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后，泡在凉水里
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捞出海带丝，加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可
菜谱创建时间：2011-10-30 00:42:08
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