凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝

提到日常中碘含量最高的美食,海带当之无愧。

作者: 海蓝澜
海蓝澜
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用料  

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  • 准备好干海带,抖落掉浮尘

  • 把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟

  • 取出后用清水浸泡2-3小时

  • 洗净后切丝

  • 沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后,泡在凉水里

  • 捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可

菜谱创建时间:2011-10-30 00:42:08
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