BIUBIU的混乱生活的全部作品
依然是减肥日，跟米饭已经分开好几天了，想念到无法呼吸，于是决定做虽然热量不太低但是营养也爆表的poke饭。每次去little catch吃poke饭，最惦记的就是里面的两样东西，三文鱼和牛油果，自己买来做当然更划算一些。牛油果虽然脂肪含量不低，但是它的脂肪属于单不饱和脂肪酸，用这类脂肪代替饱和脂肪可以很好的避免肚子上面小肉肉的囤积。而且牛油果的纤维含量也是相当高的，对于减脂增肌是非常好的食材。
做poke饭的三文鱼来自little catch，米饭做成醋饭跟三文鱼更搭，牛油果是在天猫超市下单的，当天下单第二天到，一盒四个，每个都有海绵垫包裹着，完全不担心磕碰。SunMoon的牛油果品质杠得很，每一盒牛油果的个头、形状都很匀称，更为贴心的是俩生俩熟的搭配，可以让你一直在最好的状态下享用。4个34.9元，前30分钟立减10元，之后立减5元。地址在这里：https://pages.tmall.com/wow/chaoshi/18247/avocado2017?visa=948dd4445d18fadd
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Biu爷
上海的秋天来的突然，好好的40度突然就变成29度了，杀了喊减肥喊了一个暑假的朕措手不及。这两天临时抱佛脚（佛祖你也很胖诶～）的吃了几顿健康餐。用柚子汁代替了醋的酸味做成柚子油醋汁，搭配鲜虾、牛油果、藜麦，简单清爽好吃，有营养又无负担。 重头戏就是这位鲜虾同学，继蓝可乐之后中了这个忧郁色的毒，据说这种文莱皇室蓝虾每平米的海域只放养10-15只，是文莱皇室政府制定的养殖品种，属于刺身级别的虾。平时199的价格，这次活动价88元，前三十分钟还立减10元，朕心甚悦（吃皇室蓝虾当然要说朕）。收到的时候一盒虾被几个巨大的硬邦邦的冰袋包裹着，朕属于对海鲜腥气特别敏感的人，不过这次买的虾完全没有，而且号称可以直接食用，对生海鲜不耐受所以还是选择了煮熟，虾肉很鲜甜，虾头不要丢，留着熬汤也是非常鲜美的。现在天猫超市特惠，还有88减20超值优惠券可领奥！购买链接：https://pages.tmall.com/wow/chaoshi/18196/shrimp2017
Biu爷
身为一个湖南食肉兽，从小吃的肉都是碎碎的辣椒小炒肉里那种，每次都嫌不够吃，跟妹妹两个人抢着在菜里捞，等到上南京读大学了才知道，一人份的肉还能有脸那么大的一块…于是今天中午做葱烧大排翻出了分装盘，别的不重要，餐具一定要到位！这样才有食堂的感觉～大排是在天猫超市下单的冰鲜大排，满159减50，北上广等地的新用户还有88减20的优惠实在太划算。现在这种天气，不必出门只要感受冷冷的大排送上门胡乱的拍就行了，简直谢天谢地。鸡蛋是19.9的德清源鲜鸡蛋，生产日期在三天以内，送上门一个个在泡沫里安然无恙的样子好萌～想买的点这里：https://pages.tmall.com/wow/chaoshi/18125/yirisancan?visa=948dd4445d18fadd
Biu爷
仁当羊肉和一小坨饭加一大盆菜，听妈妈的话多吃菜少吃饭。必须提一下好友emma家的酱料，好省心，调料跟肉一起倒进锅里煮一大锅，然后放在冰箱里随时待命，过夜之后特别入味～
Biu爷