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姜葱焗鱼泡的做法
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姜葱焗鱼泡

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作者: 粉竽粘糖
粉竽粘糖

姜葱焗鱼泡的用料

姜葱焗鱼泡的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主料备好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼泡洗净,沥干水份,葱洗净切成段,葱白葱叶分开,红椒洗净切斜段,姜去皮洗净切成丝待用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火起油锅,待油热之后放入姜丝、葱白和红椒爆香

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把鱼泡放入翻炒片刻,再淋入广东米酒翻炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火调到中小火,撒入胡椒粉,淋入生抽

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续翻炒至水分微干,然后撒入盐、鸡精和葱叶,翻炒至无水份即可

姜葱焗鱼泡的小贴士

【鱼泡的功效】 鱼泡是一种传统的海味食品,以富有粘性的物质而著称,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,所以,鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补,至为合适。

菜谱创建时间:2011-10-25 17:17:30
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