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西兰花鲜虾沙拉的做法

西兰花鲜虾沙拉

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作者: CJFOODWORLD
CJFOODWORLD
沙拉中不可或缺沙拉酱,但如果你担心沙拉酱的高热量,那一定要尝试这道菜。 选用了瘦身食品代名词的豆腐来制作的豆腐沙拉酱,口感不逊色,但热量会低很多。

用料

西兰花鲜虾沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花切成容易入口的大小,稍微抄一下后放入冷水中冷却,虾也需抄一下,冷却后去除头和壳. 芹菜去除叶子,切碎,苹果也切成适合食用的大小

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在搅拌机中放入豆腐和制作酱料的调料(葡萄籽油1大勺、柠檬醋1大勺、芥末酱1大勺、糖1大勺、胡椒粉若干),胶版到完全融合后就制作完成了豆腐沙拉酱

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抄过的西兰花,鲜虾,苹果中加入豆腐沙拉酱,搅拌均匀。

西兰花鲜虾沙拉的小贴士

因为没有添加任何添加剂,提倡按使用量来制作豆腐沙拉酱,会比一次性制作很多更为新鲜。

菜谱创建时间:2013-04-03 11:25:21
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