去掉带子外面的薄膜以及白色部分后,用盐、白葡萄酒、胡椒粉腌制.去除芦笋的皮,西洋菜放入冷水中清洗干净后去除水分
加热的铁盘上融化黄玉。放入芦笋后,加入盐和胡椒,前后翻炒1分钟
白酒醋1/2大勺和一大勺汽水,再加入一小勺趟和少许盐拌匀。去除核打碎的梅干中就葡萄籽油,做成调料备用
香醋和蜂蜜加入锅中,用小火烧制量减少至原来的一半。
西洋菜中加入盐、胡椒及一大勺葡萄籽油轻轻搅拌均匀
在盘中放入烤制好的芦笋及带子,撒上1~大勺香醋。最后在表面铺上西洋菜再撒上备用的酱料就好啦~~
带子不要烤的过熟,正反面稍微烤制一下,保持其软嫩且富有较劲的口感是这道菜的关键。和白葡萄酒很配哦