养颜美容[银耳木瓜润肤汤]

作者： 食香全

养颜美容[银耳木瓜润肤汤];这道甜品是经常吃.大家最想知道怎样才能更浓稠细腻。用是紫砂电炖锅.定时器定3个小时，紫砂锅设用:中火;达到浓稠这个效果.在于水和银耳的比例.干银耳50克.大概热开水750cc还有冰糖也重要.大概50克左右.炖的时间要长一点。炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。

用料

• 银耳 半朵35克左右
• 枸杞 15个
• 红枣 1个大
• 冰糖 30克左右
• 木瓜 半个

养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的做法步骤

步骤 1

将银耳浸泡4小时左右.去蒂.洗净.剪成中块即成

步骤 2

将银耳放入中号紫砂电炖锅.倒入热开水600cc.放入冰糖.用大火煮沸.转中火慢炖

步骤 3

将枸杞及红枣剪小块.放入锅里炖到浓稠即可.

步骤 4

将木瓜去皮.挖籽掉.洗净.切成块.银耳要熟在放入切好的木瓜一起炖熟即可供食

养颜美容[银耳木瓜润肤汤]的小贴士

银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。变质银耳不可食用，以防中毒。

菜谱创建时间：2013-03-14 21:31:27