250大卡一份的——红枣蒸猪心

作者： 陈娃娃wawa

补气血的。这一份约莫250大卡。不懂的继续去薄荷网学习饮食知识。 猪心富含蛋白质以及各类微量营养素，有助于加强心肌营养，而且热量比较低，适宜减肥期间食用。

用料

• 猪心 100克
• 大红枣 5颗
• 姜丝 一些
• 麻油 三滴
• 料酒 少许
• 生抽 少许
• 生粉 少许
• 盐巴 少许

250大卡一份的——红枣蒸猪心的做法步骤

步骤 1

中医来讲是补气血的，哈哈。这一份约莫250大卡。

步骤 2

猪心切小块，用几滴麻油，少许料酒、生抽、盐巴，生粉，姜丝腌制，时间越长越好，我放冰箱一整天了。

步骤 3

红枣去核，切碎后跟猪心混合，大火蒸15分钟左右。推荐用电饭煲，跟米饭一起做，省时省力还省心。

250大卡一份的——红枣蒸猪心的小贴士

我平时不会用菜汁拌饭，但这个有猪心跟红枣的精华，所以我把汤汁拿来拌饭了，好好吃。 红枣有甜味，不喜欢菜里有甜味的同学可以自行调整，不放红枣也行。 如果有杞子可以加进去。我拿来炖汤用完了TUT

菜谱创建时间：2013-03-13 14:10:07