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牛奶燕麦粥

#早餐•2024年11月27日#

糖糖阿唐

牛奶燕麦粥

河南邻居煮的牛奶燕麦粥
擀的面皮，老爸炒的菜
我包的卷，哈哈哈

专属97

牛奶燕麦粥

牛奶燕麦
蒸糯这个麦片，稀一点比浓稠的麦香和奶香融合得好。
✘避雷欧扎克，融化速度快，热量高，升糖太快食欲不稳。
✘还做了榛子酱牛奶燕麦粥，不如花生酱的香。

虚小无

牛奶燕麦粥

羊奶燕麦粥
多燕麦版，成品266g，每百克148卡。✓
多燕麦版放一包奶粉，每百克热量115卡。✓
加淀粉版，成品259g，每百克90卡。×
第一个好吃，可以当甜品奶茶替代。第二个太稀了，不好吃。

虚小无

牛奶燕麦粥

牛奶燕麦麸皮粥
✘热量不低，吃完犯困升糖指数不低。

虚小无

牛奶燕麦粥

#早餐•2023年3月22日# 蟹味菇+牛奶+一勺花生酱+黑胡椒+燕麦 用做risotto的思路做个粥 今天还有很多con要call

又有恩慈啊

牛奶燕麦粥

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咕咕咕w

牛奶燕麦粥

#早餐•2022年4月13日# 香蕉花生酱肉桂核桃燕麦粥！好舒服！
牛奶：燕麦 4：1有点太稠了？8：1预计会是我喜欢的🤔

EllIE

牛奶燕麦粥

自己打的黄豆豆浆煮快熟燕麦，偶尔换个口味

吉川蓝

牛奶燕麦粥

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阳阳阳洋洋洋杨杨杨

牛奶燕麦粥

#午餐•2021年12月3日#
燕麦好吃又健康～

呃呃呃呃额额醉了

牛奶燕麦粥

#早餐•2021年10月15日# 山东威海买的无花果 真滴很好吃 搭配肉桂苹果麦片 真绝了

星野原子

牛奶燕麦粥

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正在进阶的黑暗料理小天才

牛奶燕麦粥

#早餐•2021年9月18日#

陈美味