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鲜鱿炒荷兰豆的做法

鲜鱿炒荷兰豆

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作者: 莫言catlam
莫言catlam
这个鱿鱼可好吃啦,是老公的同事送的!感谢了啊! 加上清新的荷兰豆,很是滋味,也算是个广东的传统小炒了吧!

用料

鲜鱿炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜鱿开肚去内脏,洗净,撕去筋膜;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

划十字刀花,然后切成适量大小块;

步骤 3
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加入姜丝,油盐,胡椒粉腌一下备用;

步骤 4
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胡萝卜去皮切适量大小的片状;

步骤 5
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荷兰豆洗净,去头尾;

步骤 6
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热油锅,下鱿鱼爆炒;

步骤 7
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当鱿鱼卷起来的时候加点生抽提鲜上色;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在锅边淋上一点米酒炝锅增香即可盛起备用;

步骤 9
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重新热油锅,下姜片,蒜爆香一下,然后下胡萝卜片翻炒一下;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再下荷兰豆炒匀;期间可以加入少许的水炝锅,熟时加盐调好味;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅前把炒好的鱿鱼倒入重新炒匀即可!

鲜鱿炒荷兰豆的小贴士

姜,酒和胡椒粉都可以为鱿鱼提香去腥,用酒炝锅会更香些~!

菜谱创建时间:2013-02-26 13:53:28
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